Se volete provare un’esperienza fitness energetica, una lezione di total body nel parco di Villa Valmarana ai Nani fa al caso vostro. Questo sistema di condizionamento e di tonificazione muscolare totale è tra i più completi che si possano praticare. L’allenamento, che comprende una serie di tecniche ginniche riprese dall'aerobica e dal corpo libero, vi consentirà di migliorare la vostra forma fisica, conseguendo svariati benefici.
Siete alla ricerca di benessere e armonia con voi stessi e con ciò che vi circonda? Questo tipo di attività è sicuramente adatta a voi! Una lezione di ginnastica dolce, immersi nel verde e nella tranquilla atmosfera del parco di Villa Valmarana ai Nani, vi farà riscoprire il piacere di fare movimento con dolcezza. Gli esercizi proposti dai nostri insegnanti vi permetteranno di tonificare i muscoli senza traumatizzare le articolazioni.
Per praticare una lezione di pilates Matwork è sufficiente solo un tappetino. Questo metodo prevede infatti unicamente esercizi a corpo libero che vanno ad agire sui muscoli posturali, con l’obiettivo di favorire un maggiore bilanciamento del corpo, aumentando il supporto della muscolatura alla colonna vertebrale. E praticarlo nel nostro parco, osservando il sole che tramonta dietro Monte Berico, è un’esperienza davvero magica!
Le posture tradizionali dello Hatha yoga vengono legate tra di loro e proposte in una sequenza fluida, a ritmo moderato e accessibile a tutti. La sinergia di posture e movimenti bilanciati con un respiro consapevole, uniti ad un preciso allineamento corporeo, favoriscono uno stato di immediato equilibrio, forza e serenità. Un’ esperienza perfetta per farvi rilassare ed equilibrare, allo stesso tempo, corpo, mente e spirito.
Perché non concedervi un massaggio rilassante in una delle Suites della Palazzina che verrà messa a vostra disposizione per l’intera durata dell’esperienza? I massaggi e i trattamenti naturali permettono una comunicazione profonda tra corpo, mente e spirito, con semplici gesti. Un' esperienza davvero esclusiva che vi farà fermare dalla fretta del tutto, per riprendervi il vostro tempo.